Young Explorers (10–13 Jahre)
Selbstverteidigung für Kinder von 10 bis 13 Jahren
Stark auftreten, Grenzen setzen und Konflikte sicher meistern.
Die Jahre zwischen zehn und dreizehn sind eine spannende Zeit voller Veränderungen, neuer Erfahrungen und persönlicher Entwicklung. In unserem Kurs „Young Explorers“ begleiten wir Kinder und junge Jugendliche dabei, ihre Stärken zu entdecken, Selbstvertrauen aufzubauen und ihren eigenen Weg zu finden.
Unsere Kursinhalte
Was Kinder in unserem Selbstverteidigungskurs lernen
Körperlich und mental stärker werden
Durch die Verbindung von funktionellem Fitnesstraining, altersgerechter Selbstverteidigung und gezielten Übungen zur Körperwahrnehmung entwickeln die Teilnehmer Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mentale Stärke. Gleichzeitig lernen sie, Herausforderungen selbstbewusst zu begegnen und Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Selbstbehauptung, Respekt und innere Stärke entwickeln
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Selbstbehauptung, Respekt, Disziplin und einem gesunden Umgang mit Stress. Die Kinder erfahren, wie sie ihre Grenzen erkennen und kommunizieren, Konflikte souverän meistern und auch in schwierigen Situationen ruhig und handlungsfähig bleiben können.
Gemeinsam wachsen und Selbstvertrauen stärken
In einer unterstützenden Gemeinschaft stärken wir nicht nur den Körper, sondern auch das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. So entsteht die Grundlage für mehr Sicherheit, innere Stabilität und ein positives Selbstbild.
Kursziel –
Körperliche, mentale und soziale Stärke für einen selbstbewussten Schulalltag
Unser Ziel ist es, junge Menschen dabei zu unterstützen, mit Mut, Gelassenheit und Selbstvertrauen durch die Herausforderungen dieser wichtigen Lebensphase zu gehen.
Alles auf einen Blick –
Alles rund um den Kurs
Darauf kannst du dich bei uns einstellen:
Unsere Kurszeiten:
Auswahl aus 3 Kursen/Woche
Kursdauer: 45 Minuten
Das Sollte dein Kind mitbringen:
Stoppersocken oder Mattenschuhe
Lockere Trainingskleidung
Etwas zu trinken
Alles Weitere wird von uns gestellt.
Schnuppertraining vereinbaren
Ihr seid neugierig? Vereinbart gerne ein kostenloses Schnuppertraining bei uns.
Die häufigsten Fragen zum Kurs:
Wie viel Zeit beanspruchen die Kurse?
Unsere Kurse finden, je nach gewählten Modulen, ein- bis dreimal wöchentlich statt. Die einzelnen Kurse variieren nach Alter und dauern zwischen 35 Minuten und 60 Minuten. Seid gerne 5 Minuten vor Kursbeginn vor Ort.
Benötigt man besondere Trainingsausstattung?
Die Kinder in den Altersgruppen bis 13 Jahren benötigen lediglich lockere Trainingskleidung und ggf. ein Hand- bzw. Schweißtuch. Eine eigene Schutzausrüstung ist hier noch nicht notwendig bzw. wird alles Notwendige von uns gestellt. Ab 14 Jahren empfehlen wir zusätzlich mindestens Handschützer. Bei der Teilnahme an den Sparringkursen sollte jeder Teilnehmer zudem einen eigenen Mund- und Kopfschutz mitbringen. Wir beraten euch gerne individuell.
Trainiert wird grundsätzlich entweder barfuß, mit rutschfesten Socken oder Mattenschuhen. Für die Yoga- und Fitnesskurse ist kein gesondertes Zubehör nötig. Mit Anmeldung erhaltet ihr von uns u. a. ein Trainingsshirt. Wir bitten euch, dieses in den Kursen zu nutzen. Sollte euch ein Shirt nicht reichen, sprecht uns gerne an.
Darf ich als Elternteil bei den Kursen dabei sein?
Selbstverständlich! Jedes Elternteil darf gerne während der Unterrichtseinheiten vor Ort sein. Viele Kinder benötigen gerade zu Beginn die Sicherheit von Mama oder Papa. Ziel soll es natürlich sein, dass die Kinder während der Unterrichtseinheiten eigenständig teilnehmen. Wann dieser Punkt erreicht ist, bestimmen aber nicht wir, sondern jedes Kind individuell! Dennoch, du darfst dir während der Kurse eine Auszeit für dich bei uns gönnen und bei einem Kaffee oder Kaltgetränk mit anderen Eltern ins Gespräch kommen.
Was, wenn mir oder meinem Kind der Kurs nicht mehr gefällt, und wie sind die Vertragslaufzeiten?
Wir hoffen natürlich, dass das nicht vorkommt. Da wir aber wissen, dass Kinder in bestimmten Altersgruppen häufig sprunghaft sind, bieten wir euch die Möglichkeit, zwischen Kurz- (3 Monate Laufzeit) und Langzeitpaketen (12 Monate Laufzeit) zu wählen. Die erste vereinbarte Vertragslaufzeit ist bindend, danach verlängert sich der jeweilige Vertrag unter gleichen Konditionen auf unbestimmte Zeit und es gilt eine Kündigungsfrist von 4 Wochen zum Monatsende.
Kann ich die Kurse bei Krankheit oder anderweitiger Verhinderung nachholen?
Natürlich! Du kannst deinen Kurs in der jeweiligen Woche bzw. nach deiner Genesung an anderer Stelle nachholen. Du fährst in den Urlaub? Das freut uns für dich und auch hier kannst du deinen ausgefallenen Kurs in den ersten drei Wochen nach deinem Urlaub entsprechend nachholen. Damit wir solide planen können, bitten wir jedoch darum, dies so früh wie möglich anzumelden.
- Movinium-Team
Unsere Kurse
Weitere Kurse des Moviniums
Kinder-Kurse
- Selbstbewusst wachsen
- Bewegung und Balance
- Grenzen kommunizieren
- Konzentration stärken
Teenager-Kurse
- Mut und Gelassenheit
- Stärke entwickeln
- Grenzen vertreten
- Herausforderungen annehmen
Erwachsenen-Kurse
- Sicher und selbstbewusst
- Körperliche Fitness
- Mentale Stärke
- Souverän handlungsfähig
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